Hai sempre sonno? Ore di veglia nel neonato

Sonno

Il Sonno, sia negli uomini che negli animali, è una condizione caratterizzata da una provvisoria sospensione dello stato di coscienza. Durante il sonno si recuperano energie necessarie per il riposo dell’organismo e per il ripristino delle funzioni fisiologiche. Questa condizione è irrinunciabile, la sua privazione porta alla morte dei soggetti esaminati.

Variazioni del sonno

Durante il sonno avvengono numerose variazioni delle normali funzioni dell’organismo:

diminuzione della pressione arteriosa e dell’attività respiratoria
diminuzione della frequenza cardiaca
calo della temperatura corporea
riduzione della produzione dell’urina
rilassamento della muscolatura

Il ritmo del sonno segue fattori circadiani (normale ritmo giorno-notte) e fattori omeostatici (si tende a dormire di più dopo cicli di veglia più prolungati). Durante la vita si tende a dormire sempre di più passando dalle 17 ore del neonato alle 7-8 ore del normale soggetto adulto.
Viene suddiviso in REM (25% del sonno totale) in cui si hanno movimenti oculari rapidi (Rapid Eye Movements) e non-REM. Ambedue i tipi sono indispensabili per un corretto stato di salute. È possibile con un particolare esame, la polisonnografia, stabilire le cause dei disturbi delle varie fasi.

Disturbi del sonno

Possono colpire persone di ogni età. Si distinguono:

dissonnie:intervengono all’inizio e interferiscono con il proseguire del sonno provocando un’alterazione della quantità, della qualità e del ritmo. Le disonnie sono tipicamente l’insonnia, l’ipersonnia, la narcolessia, i disturbi legati alla respirazione ed ai ritmi circadiani.

parasonnie: tipiche dell’infanzia e dell’adolescenza, sono collegate a fenomeni legati ai sogni come gli incubi, il terrore, il sonnambulismo, la sindrome delle gambe senza riposo, il digrignamento dei denti e l’enuresi.